Responsible Gaming
Spelning är underhållning, inte inkomst
Spelning ska vara en rolig och underhållande aktivitet, inte ett sätt att tjäna pengar. Spela alltid inom dina ekonomiska ramar och inse att det finns risker för ekonomisk förlust.
Känna igen varningssignaler
Det är viktigt att känna igen tecken på problemspelande, som ökande insatser, förlust av kontroll över tid och pengar och spelande trots negativa konsekvenser. Om du känner igen dessa tecken, sök hjälp.
Sätt gränser innan du spelar
Innan du börjar spela, sätt gränser för hur mycket tid och pengar du är villig att spendera. Använd operatorns verktyg för att sätta insättnings- och speltidsgränser och följ dessa noggrant.
Ta pauser och jag aldrig förlusten
Ta regelbundna pauser från spelande och spel aldrig för att försöka vinna tillbaka förluster. Kom ihåg att spelning är slumpmässigt och att du kan förlora pengar.
Operatörsverktyg & självutestängning
De flesta operatörer erbjuder verktyg för att hjälpa dig att spela ansvarsfullt, som insättningsgränser, speltidsgränser och självutestängning. Använd dessa verktyg för att behålla kontrollen över ditt spelande.
Var får du hjälp?
Om du eller någon du känner har problem med spelande, finns det hjälp att få. Kontakta supportorganisationer som Spelberoendets riksförbund eller din lokala vårdcentral för stöd och rådgivning.